Voc\u00ea sabe o que \u00e9 intelig\u00eancia emocional? \u00c9 a nossa capacidade de reconhecer diferentes emo\u00e7\u00f5es e sentimentos e conseguir administrar tudo isso sem passar por grandes sofrimentos.<\/p>\n
Parece simples, mas n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil e, apesar de algumas pessoas terem essa habilidade desde pequenas, a maioria de n\u00f3s precisa aprender ao longo da vida como lidar com todas as emo\u00e7\u00f5es di\u00e1rias.<\/p>\n
\u201cAntigamente, as pessoas achavam que intelig\u00eancia emocional<\/strong> era uma habilidade nata. Na verdade, todo mundo pode desenvolver as habilidades\u201d, diz Camila Cury, psic\u00f3loga e especialista na Teoria da Intelig\u00eancia Multifocal, filha de Augusto Cury.<\/p>\n De acordo com a especialista, quanto mais cedo come\u00e7armos a desenvolver essa habilidade em nossos filhos, melhor. Por mais que seu filho seja bom em coisas l\u00f3gicas e anal\u00edticas<\/strong>, ele tamb\u00e9m precisa aprender a aplicar seus conhecimentos e articular tudo o que sabe para lidar com frustra\u00e7\u00f5es e perdas<\/strong>.<\/p>\n Claro, para uma crian\u00e7a que vive em uma fam\u00edlia est\u00e1vel, frequenta a escola<\/strong> e tem acesso \u00e0 lazer e \u00e0 cultura, as primeiras frustra\u00e7\u00f5es podem ser mudar de col\u00e9gio<\/strong>, perder o bichinho de estima\u00e7\u00e3o, brigar com algum amigo ou n\u00e3o ganhar o brinquedo que pediu para os pais.<\/p>\n Tudo isso pode ser bobagem para n\u00f3s, adultos, mas para nossos filhos pode ser um problema grande e eles precisam aprender a lidar com essas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n \u201cDesde as primeiras conversas e os primeiros choros, pai e m\u00e3e dialogam com os filhos, dividem hist\u00f3rias e compartilham suas experi\u00eancias. Isso n\u00e3o deve mudar ao longo dos anos, porque esse contato \u00e9 fundamental para as crian\u00e7as\u201d, explica Camila Cury.<\/p>\n \u00c9 sempre importante lembrar que a intelig\u00eancia emocional \u00e9 o fim, e n\u00e3o o meio, porque s\u00f3 ela \u00e9 capaz de trabalhar as emo\u00e7\u00f5es. Em longo prazo, voc\u00ea vai perceber que seu filho vai ter mais empatia pelas outras pessoas e vai conseguir gerenciar melhor sentimentos como a decep\u00e7\u00e3o, o medo e a raiva. \u201cA vida fica mais leve e mais flex\u00edvel\u201d, diz a psic\u00f3loga.<\/p>\n Como eu posso ajudar?<\/strong><\/p>\n Camila Cury tem algumas dicas que voc\u00ea pode usar para ajudar seu filho a desenvolver a intelig\u00eancia emocional<\/strong>. Esse processo requer paci\u00eancia, mas d\u00e1 certo e deixa seu filho muito mais feliz e seguro:<\/p>\n 1) Conhe\u00e7a seu filho:<\/strong>\u00a0saiba do que ele gosta, do que ele n\u00e3o gosta, o que o incomoda e o que deixa feliz. \u201cO impacto do seu ensinamento vem de quem voc\u00ea \u00e9 na rela\u00e7\u00e3o com seu filho\u201d, diz a especialista.<\/p>\n 2) Elogie antes de criticar:<\/strong>\u00a0na matem\u00e1tica, a ordem dos fatores n\u00e3o altera os resultados. Nas emo\u00e7\u00f5es, altera e muito. Por isso, antes de dizer que seu filho fez alguma coisa errada e acus\u00e1-lo, elogie o que ele faz de bom. \u201cAssim, voc\u00ea desloca a lembran\u00e7a do foco de tens\u00e3o para uma zona saud\u00e1vel\u201d.<\/p>\n 3) N\u00e3o banque o super-her\u00f3i:\u00a0<\/strong>\u201cquando voc\u00ea se diminui, faz grande seu filho\u201d, diz Camila Cury. Fale com seu filho das suas falhas, dificuldades e erros. Voc\u00ea se torna um referencial poss\u00edvel e se humaniza.<\/p>\n 4) Surpreenda seu filho:<\/strong>\u00a0n\u00e3o seja um manual de regras, tente ter uma rela\u00e7\u00e3o leve com as crian\u00e7as em casa.<\/p>\n 5) N\u00e3o cobre demais:\u00a0<\/strong>a psic\u00f3loga afirma que \u201cexcesso de cobran\u00e7a \u00e9 um grande problema e as crian\u00e7as acabam se frustrando mais do que o necess\u00e1rio\u201d. Baixa autoestima faz com que 30% dos jovens n\u00e3o consigam buscar pelos seus objetivos.<\/p>\n